当夜幕降临、华灯初上时分，南通市港闸区唐闸镇街道疏航桥绿洲绿地舞曲荡漾，两支健身操队和一支交际舞队近400人，随着轻快的音乐翩翩起舞，各展风采，这里简直成了欢乐的海洋。

其中，快乐健身操“最炫民族风”，该舞以动作简洁、节奏明快、健身效果好、老少皆适宜而大受欢迎，100多人列队习练，既显团队之大势，亦有舞蹈之曼妙，令人赏心悦目。出色者，乃队前领舞之人，神形兼备，仪态万方，举手投足，韵味绵长……这位领舞者就是江苏大生集团原轮班党支部书记，现为唐闸镇街道总工会干部季兰云。

季兰云自幼喜爱文艺，经常随团巡迥慰问演出。退休后，立志参加公益事业，发挥自已的余热。2007年3月，在唐闸镇街道疏航桥社区党总支部、居委会的支持下，她组建了一支以退休工人为主的喜嘻乐健身队，7年来，除下雨、下雪，从没有间断过训练。刚开始，人不多而且没有几个队员会跳舞，季兰云就组织几个舞蹈基础好的骨干分子，模仿光碟先学一步，然后让她们站在最前列，将动作分解示范带着大家跳。就这样，人一天比一天多起来了，再加上健身操教得好，从原来的三四十人到发展到现在的160多人，最多时达到200多人，健身操学了一套又一套。

虽然由于健身场地的限制，喜嘻乐健身队已先后换了5次场地，但是因为舞跳得整齐，时间固定、准时，深受广大健身爱好者的欢迎。

7年来，无论是炎热的夏天还是寒冷的冬天，当夜幕降临，人人纷纷走出家门，来到广场参加健身。季兰云把大堆家务活交给丈夫，早早地来到广场清理场地、打扫卫生，迎接健身队员们的到来。虽然地方简陋，但大家健身热情不减，队员中有夫妻、有亲家、有姐妹、有妯娌、有姑嫂……他们从电视机前、牌桌上走了出来，加入跳广场健身操的行列。跳的人多，看的人也多，热热闹闹地成了唐闸古镇夜晚的一道风景线。

季兰云注意群众健身的普及和提高工作。2010年。她又建立了一支有20人参加的舞蹈队，自编自导自演，先后编排了舞蹈“五星红旗”“万家灯火”“爱我中华”“我们是党的好女儿”“开门红”“阿里山新歌”“西域风情”等10多支舞蹈，参加了市区文艺演出、送戏下乡、送戏进社区；配合全市创建卫生文明城市，编排了舞蹈“南通在创建中年轻”。编排的健身操，在区级、街道比赛中多次获奖，舞蹈队参加唐闸工人文化宫“天乐之夏”，唐闸工人文化馆“宇宙宵夜”文艺演出，深受广大市民的喜爱和欢迎。

演员们表示：只要我们的节目能为满足市民文化需求，能为社会和谐作点贡献，就是苦点、累点也是心甘情愿的！近几年，她们舞蹈队每年都参加演出不少于10埸，宣传党的方针、政策，宣传改革开放后南通的巨大变化，有力地促进了社会主义精神文明建设，陶冶了群众的思想情操，产生了较好的社会效应。

季兰云已经是当奶奶的人了，家里还有许多事情需要她去做，可她为了大家不免疏忽了小家。有时她累得大汗淋漓、腰酸背痛，可她看到这支精心培育成长起来的健身队里出现了邻里之间说三道四的少了，相互照顾的多了；看病住院的少了，身体、心理健康的多了；有怨气的少了，社会和谐的可喜现象，她又全身心地投入了全民健身的行列。

“赤橙黄绿青蓝紫，她持彩练当空舞。”季兰云手持彩练，在广场上舞出了一位女性的美丽，舞出了女性的风采。